TIPOLOGIA
Lezioni video registrate
SEDE
Video
DURATA
360 minuti totali
TIPOLOGIA
Lezioni video registrate
SEDE
Video
DURATA
360 minuti totali
PREZZO CORSO
89€

IL VIDEO PERCORSO CONTIENE ANCHE UN PLUS: PER TE E’ COMPRESA LA VIDEO LEZIONE REGISTRATA “MENU’ PROTEICO LIGHT & FIT”.

LA CUCINA DEL FITNESS

Dalla collaborazione con la Dietista Sportiva Dott.ssa Virginia Lusenti nasce il video percorso teorico pratico di educazione salutare e alimentare per sportivi.

Questo percorso NON rappresenta una dieta, ma il verificarsi di un’eventuale perdita di peso diventa una gradevole conseguenza di nuovo stile di vita alimentare salutare che sarai in grado di costruirti in autonomia.

Come conciliare la pratica sportiva con la vita frenetica quotidiana e con la composizione e distribuzione dei pasti più importanti nell’arco della giornata, al fine di migliorare la propria performance sportiva con gusto e semplicità.

Teoria: i fondamenti dell’alimentazione sportiva per allenamenti aerobici e anaerobici.

Pratica: cucineremo insieme piatti pre e post allenamento con una particolare attenzione al momento giusto della giornata in cui consumarli.

Il video corso comprende:

  •  12 ricette dettagliate per capire come costruire i tuoi piatti
  • ricettario in pdf per ogni lezione
  • tema di ogni lezione presentato online e supportato da materiale in pdf scaricabile
  • accesso ad area dedicata per partecipare ai video corsi in diretta
  • accesso ad area dedicata per vedere i corsi registrati.

A CHI SI RIVOLGE IL CORSO

Il corso è indirizzato agli sportivi che intendono alimentarsi nel modo corretto e che, per paura di sbagliare, non sperimentano mai nuovi piatti perché non conoscono il modo giusto per combinare gli alimenti tra loro, ma anche a chi si vuole approcciare a uno stile di vita più sano.

Non è richiesta nessuna specifica preparazione in cucina.

Tutte le ricette del video percorso si possono realizzare senza glutine e senza lattosio.

 

Cosa Imparerai

Con questo percorso imparerai a comporre piatti semplici e veloci in autonomia grazie alle nozioni di nutrizione sportiva che acquisirai.

Inoltre imparerai ad organizzare al meglio i tuoi pasti in funzione del tipo di allenamento che seguirai, modificandoli di volta in volta in base alle tue esigenze.

Non solo.. imparerai anche che l’acqua è un elemento importante per lo sportivo: sai come, quando e quanto bere durante l’allenamento?

..e tanto altro!

Alla fine del corso riceverai il tuo attestato di partecipazione personalizzato.

Dott.ssa Virginia Lusenti Dietista Sportiva

Dott.ssa Virginia Lusenti Dietista Sportiva

Ciao sono la Dott.ssa Virginia Lusenti Dietista.
 Ho voluto fare di salute e benessere la mia professione. Ho studiato all’università di Modena e Reggio Emilia dove nel 2011 ho ottenuto una Laurea di Primo livello in Dietistica.
Mi sono poi specializzata in disturbi alimentari grazie al master svolto presso AIDAP di Verona.
A Febbraio 2015 ho terminato il Master in “Terapia cognitivo-comportamentale dei disturbi alimentari e del peso”, sempre presso AIDAP di Verona.
Nel 2018 ho frequentato la Scuola di specializzazione in nutrizione sportiva (SANIS).
Omaggio

Cucina del Fitness

Iscriviti al corso

Data e orario corso

PLUS: VIDEO LEZIONE REGISTRATA OMAGGIO
Q.tà


Totale
89,00
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